一起练的。
平摊放好。
“先摆个祈祷式。”姜茉莉像以前那样伸手抓着张伟双手合十,又让他双腿并拢,主要是集中和宁静状态,为待会做的练习做准备。
因为靠的近,当姜姐伸手过来得时候,张伟都能清楚地感觉到她身上热乎乎的温度了,时不时还有一股女人的香味飘过来,芬芳扑鼻。
祈祷式摆放了一会儿。
随后换成展臂式,大概意思就是双臂向上举过头,双臂分开和肩膀一个宽度,稍微后仰头和上身。
张伟原先是老老实实做这个姿势,可是眼睛余光一瞟,眼珠子差点都瞪出来了。
你试想一下。
一个身姿火爆到不行的女人,尤其是某个部位还像目光,摆出这幅姿势是什么样子的?
反正张伟是看的半点练瑜伽的心思都没了,好几次都暗暗骂自己,瞎看什么啊你,怎么能凯觎姜姐呢?
张伟啊!
你就是个臭流氓!
张伟内心暗暗骂了自己好几句,然后深吸了一口气,看得更起劲了,因为他似乎看见瑜伽背心有两颗花生米凸出的形状。
可是看不清楚啊,毕竟距离有点远,屋子里的光线也不太好,是朦胧的那种。
此时此刻的张伟只觉得口干舌燥,有种按耐不住想要上手的想法,可面对姜姐,他再胆大包天也不敢那么做啊,那叫什么事啊,虽然姜姐闭着眼睛,偷偷瞄两眼没什么事,一旦上手,估计完蛋了。
别看了。
冷静冷静。
张伟咬紧牙关,想要把内心那股火热的冲动驱赶掉。
到这里时候没什么。
可是随着时间推移,两人做的动作难度越来越高,以前张伟练的时候能做得到,可到底好多年没练过了,动作自然生疏了。
比如接下来一个倒立抬头望向前方,还要保持身体平衡后,双腿弯曲,一只脚放在头上,另一只脚放在大腿上,张伟有点不知道怎么做。
见状,姜茉莉失笑道:“刚你说一直在练原来是骗我的呀?以前你可是轻而易举能做到,现在做不到了?要不要我帮忙?”
“咳咳,你帮我一下吧。”
“嗯,你先倒立。”
说话间,张伟倒立了起来,姜茉莉整个人上前抱住他的双腿,然后一点点把他的左脚弯曲,想要放到后脑勺这个位置,这是瑜伽动作里面最难的之一,难度系数一级,没有基础的人压根做不到,还会弄伤自己,幸好张伟以前练过,再加上常年练武,现在勉强还行。
有点痛,张伟嘶道:“慢点慢点。”
毕竟要把脚放到自己后脑勺的位置,这样弯曲下来,考验的是韧性。
姜茉莉浑身贴在他腿上,安慰道:“别着急,慢慢来,要是真疼的不行,那咱们就算了。”
见她这么温柔帮自己摆姿势,张伟有点感动,道:“好,我们慢慢来。”
姜茉莉鼓励道:“对,就这样,你真棒。”
张伟的一只脚弯曲幅度越来越大,慢慢地抵到了后脑勺那边,韧带还是有点疼,不过他知道是正常情况,长此下去,对身体有好处。
“另外一条腿。”姜茉莉动作很温柔。
张伟也很听话,另外一只脚被她手抓着,一点点弯曲。
不多时。
张伟终于摆好了这个姿势。
“可以了。”张伟有点酸痛,刚说完,双手没撑住,整个人斜着要倒下去。
姜茉莉惊呼一声,急忙上前抱住他的腿,结果两个人同时摔在瑜伽垫上,木瓜也毫无缝隙地挤进了张伟双腿之间,“没事吧?”
张伟感觉到了,有点面红耳赤道:“没事没事。”
姜茉莉为了帮他摆姿势出了一点汗,眼瞅张伟没事,才放心松开手,“看来你要重新开始练了,以前的基本功丢了不少,你偷懒了哦。”
张伟心说不是我偷懒了,我刚才那是注意力不集中好不好,谁让你靠的那么近,那么勾人,否则我练武的倒立还能撑不住?
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